Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1243 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 115,29g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: Пиканта Лечо, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Цветная Капуста, Ашан Шампиньоны, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Увелка Крупа Гречневая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Лента Груша Санта Мария, Сырники, Станция Молочная Кефир 1%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|