Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1664 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 111,32g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Помидоры, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Евроопт Салат Айсберг , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроторг Тортилья Лаваш. Lounas: Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Свежие Новости Сметана 18%, Евроопт Салат Айсберг , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Päivällinen: Мороженое Молочный Мир Крем- Брюле Мороженое . Välipalat/Muut: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Эрмигурт Пудинг, Exponenta Imuno+ Черника. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djalena10
|