Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
556 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 38,21g | Hh: 62,84g.
Aamiainen: Nesquik Nesquik (20g), Lider Leite UHT Integral, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês. Välipalat/Muut: Black Skull Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RehMorais33
|