|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
994 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 33,43g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: Kakao Tozu (Şekersiz), Hurma, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Daphne Bitter Damla Çikolata , Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Çorbası. Välipalat/Muut: Kakaolu Kek, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Peynirli Poğaça, Baklava, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esoshe_ecca
|