Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
657 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 52,74g | Hh: 55,59g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Pão do Stipp Pão de Aipim. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|