|
Толстолобик на ужин.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1027 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 68,47g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Кофе, Сыр, Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Манная Каша на Молоке. Lounas: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пеленгас, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Руккола, Пекинская Капуста, Толстолобик. Välipalat/Muut: Магнит Икра Минтая Соленая, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Капучино, Магнит Пирожное Сникерс, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|