Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1417 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 81,65g | Hh: 196,52g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Portuguese Tapioca, Tirol Leite Desnatado, Café, Sadia Peito de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Portuguese Tapioca, Tirol Leite Desnatado, Café. Lounas: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Peito de Frango, Feijoada. Päivällinen: Molho de Soja (Shoyu), Sushiaki Uramaki Filadélfia, Hossomaki. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|