Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2245 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 149,64g | Hh: 258,43g.
Aamiainen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочный, Мистраль Булгур, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Магнит Банан, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|