Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1225 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 69,91g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо, Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо Хасс, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, СибКолбасы Голень Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая. Päivällinen: Омский Бекон Карбонад Венский, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Сахар, Плов 130323, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго". Välipalat/Muut: Самокат Десерт Замороженный Гранат и Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|