Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1803 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 108,42g | Hh: 196,54g.
Aamiainen: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Сывороточный Протеин. Lounas: Пирог морковный, У Палыча Пирог с Капустой Оригинальный, У Палыча Пирог с Картофелем и Грибами, Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Белая Дача Салат Айсберг, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яндекс Лавка Картошка с Грибами, Слобода Майонезный Соус Постный, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Prisma Томат Розовый, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Чечевичные котлетки, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|