Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1233 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 94,92g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Сладко Полезно ПП Рафаэлло, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Valio Молоко 0,05%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Lounas: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Valio Молоко 0,05%, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Простоквашино Сметана 10%, Грибы, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|