Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 51,24g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Мёд, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Плавленный Сыр, Ашан Хлеб Черный Русский, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Печень Трески, Творог 5%. Lounas: Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Хачапури и Вино Вино Гранатовое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Gogoleva
|