Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2266 kcal
|
Rasva: 114,95g | Prot: 115,57g | Hh: 196,75g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе с молоком. Lounas: Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Fresh Bitter Lemon, Аджика, Салат Овощной, Шашлык Куриный, Агрокомплекс Шашлык Свиной, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Печенье к Чаю, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mors_Error
|