|
Завтрак 🥒
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1436 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 101,91g | Hh: 132,32g.
Aamiainen: Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками, Огурец (без Кожуры), Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Касес Хлеб Бутербродный, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Курица в томатном соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Bavette N.13. Päivällinen: Sporty Collagen Chocolate-Coffee, Hochland Фетакса, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Välipalat/Muut: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Нутелла Шоколадная Паста, Помело. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Кардио на дорожке - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89290086389 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹
20 maalis 23 jäseneltä: ksjshbsvs
|
как красиво и аппетитно 😋А что это на хлебушке? на одном авокадо, в на втором?
20 maalis 23 jäseneltä: Sasavoiten
|
Это риет из трески с томатом и базиликом) очень вкусный и там очень мало калорий )
20 maalis 23 jäseneltä: Elizabeth–1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|