Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1067 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 48,13g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lounas: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Burn Персик Манго без Сахара, Красное Яблоко, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Snickers Minis, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Просто Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|