Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2162 kcal
|
Rasva: 91,95g | Prot: 40,67g | Hh: 283,04g.
Aamiainen: Kwatta Choco Puur, Schar Schar Croissant. Lounas: Tomaten, Gebakken Ei, Boni Snelkook Rijst. Päivällinen: Boni Mayonaise met Citroen , Gerookte Zalm, Everyday Kroketten. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximusali
|