|
Das Steak war sehr lecker 😋
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
3928 kcal
|
Rasva: 186,95g | Prot: 144,65g | Hh: 401,42g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips, Kaffee mit Milch. Lounas: Gala Äpfel, Currywurst. Päivällinen: Bonta Divina Tiramisu, Nudeln mit Ei und Soße, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark. Välipalat/Muut: Oster Phantasie Oster Eier Race, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Aldi Knusper - Eier, Rocher Rocher. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
So geht das mit dem Abnehmen aber nicht. 😉
19 maalis 23 jäseneltä: MenthePip
|
Ich weiß, aber für ein dickes Steak mit Beilagen und Latte Macchiato hinterher ist das okay
19 maalis 23 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|