Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
942 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 67,73g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Välipalat/Muut: Kue Panada, Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|