Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
837 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 48,74g | Hh: 67,16g.
Aamiainen: Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Русское Море Крабовое Мясо. Päivällinen: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|