|
Установила себе норму 1550 ккал, но ем на 1600-1650 каждый день. Пью раз в 2-3 дня Эспиро (кардиологи назначили). Вес пошел вниз. Надеюсь, что не из-за Эспиро😁 ибо, судя по джинсам, реально объемы начали уменьшаться💪🏻 гуляем, когда погода располагает к прогулкам, ждём уже нормального тёплышка:)
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1748 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 44,79g | Hh: 249,80g.
Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Солнцепек Блинчики без Начинки. Päivällinen: Быстроном Блины, Russian Cooked Pasta, Пекинская Капуста, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Яблоки. lisää...
|
|
 Kommentit
Хозяйка леса, мне вроде подошёл, но у меня к нему привыкание: неделю пью, действует, а со второй - фиг:) бросаю на какое-то время, потом опять:) с ним хоть отеки уходят зато, да:)
31 maalis 23 jäseneltä: panchenkot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchenkot
|