Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2842 kcal
|
Rasva: 137,95g | Prot: 140,19g | Hh: 252,23g.
Aamiainen: Сахар. Lounas: Белый Хлеб, Простые Сдобы, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Солянка Сборная Мясная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|