Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 65,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
709 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 42,98g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Becel Margarina Ômega 6. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Ovo, Knorr Caldo de Galinha , Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - celiagrqciely
|