|
Витамины. Так ли это важно?
Перед прочтением обязательно проконсультируйтесь с врачем.
Отвечу: да. Это обалдеть как важно! Баланс очень важен. Я объясню на своем примере, а дальше вам решать как вам лучше будет. Начнём с ковида, чтоб ему пусто было. Болячка тратит все ресурсы организма. Курс витаминов А+Е после нее можно пропивать смело. После них и никогда НЕ вместе!!! Витамин Д3. Почему? Ну потому что витамины А+Е нокаутируют витамин Д (информация из открытых источников). Это как мертвого реанимировать. И… у вас что денег много, чтобы повторно тратиться на Д3? Еще вероятно Цинк после этой болячки стоит пропить. Но тут смотрите как… я его случайно пропила курсом в 3 месяца, он входил в таблетки для роста волос (после болезни заметно сыпаться начали)... И случилась закономерность. Курс пропила и я смогла начать контролировать питание! До этого у меня были постоянные срывы и не##ейше переедала очень часто. Теперь к частностям. Примерно с того момента как я пила курс для волос начала попеременно пить витамины о которых писала выше. То есть курс Д3 заменял Аевит, потом снова Д3, потом снова Аевит и тд так по месяцу… уже полгода. Не обжираюсь, не болею (тьфу, тьфу, тьфу), не чувствую сильных перепадов в настроении (спасибо Д3), есть силы вообще контролировать питание (тот же витамин). Так что, не пренебрегайте этим. Особенно когда переболели. Они правда помогают в многих сферах жизни, не только при похудении.
Пользуйтесь! Консультируйтесь с врачами. Делайте анализы, если требуется. И заботьтесь о своем здоровье ❤️
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
3149 kcal
|
Rasva: 122,95g | Prot: 175,38g | Hh: 330,27g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Русский аппетит Горчица Зернистая, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное. Lounas: Кальмар Отварной, Картофельное Пюре на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сыр Российский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Блины на Сыворотке. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Славянка Конфета Жаклин. lisää...
|
|