Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1701 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 90,23g | Hh: 225,66g.
Aamiainen: Pomme, Gervais Le Petit Suisse, Colruyt Pain Complet. Lounas: Boni Gouda Jong, Boni Jambon Cuit Dégraissé, Colruyt Pain Complet, Boni Tomatenvelouté. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Carrefour Lait Demi Écrémé . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsudoki
|