Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 52,20g | Hh: 199,68g.
Aamiainen: Glico Pocky Strawberry , Telur Dadar, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Semangka, Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|