Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1021 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 49,71g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Bakpao, Apel. Lounas: Uleg Sambal Teri, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Päivällinen: Steak Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|