Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
942 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 48,16g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Diet, Sasa Saus Sambal, Risol Mayo. Lounas: Ayam Masak Merah, Solaria Cap Cay, Telur Balado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|