Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
21,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
484 kcal
|
Rasva: 9,18g | Prot: 27,97g | Hh: 75,54g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Pisang Molen, Bamboe Kare, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Pisang Ambon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|