Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
899 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 45,67g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Sayur Bening Bayam. Lounas: Pisang Mas, Pisang Mas, Salak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe, Tempe Goreng, Kering Tempe. Päivällinen: You C1000 Vitamin Lemon, Melon, Sup Telur. lisää...
|
|
52 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DIANA HANI
|