Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1756 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 102,72g | Hh: 168,47g.
Aamiainen: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яйцо. Lounas: Деликатеска Мортаделла, Лаваш Тонкий, Яблоки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Багет, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая. Päivällinen: ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ваш Хлеб Батон Злато К Завтраку, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Шампиньоны Гриль, Карамель, Агрокомплекс Арбузы Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|