|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 90,37g | Prot: 91,35g | Hh: 91,62g.
Aamiainen: Кабачки Жареные, Капучино, Сыр Российский, Natura Ветчина из Куриного Филе, Ого Хлебцы Кукурузные, Руккола, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сливках, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Деликатеска Соус Сливочный, Гречка Отварная, Сыр, Серышевский Уши Свиные Копченые, Абрау-Дюрсо Брют. Välipalat/Muut: Сыр, Natura Ветчина из Куриного Филе, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай с Лимоном, Апельсин, Ёбатон Протеин. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|