Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2014
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 145,31g | Hh: 63,61g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Dr Dias Льняная Каша. Lounas: Белая Дача Аликанте, Кабачок, Hortex Капуста Брокколи, Agama Филе Трески. Päivällinen: Салат Айсберг, Яичный Белок, Льняное Масло, Зеленый Перец, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Soul Project Isoulate, questbar banana nut muffin. lisää...
|
|
1377 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - AnnaLenia
|