что бы утро было добрым- на завтрак ленивые варенички)) с арахисовой пастой, шоко и , естественно, кофе. 517 кк вес- 34.5 . надеялась на 35, что бы точно не разочаровать психиатра, но не срослось получается (( сегодня идем к ней, но тоже поход под вопросом, тк брата некому забрать с садика не очень хочу пропускать, отстреляться бы и всё) надеюсь набранные 2,5 кг хоть как-то её порадуют вскочила в 6:30, ну то и на славу пошло, не опоздаю, а вареники готовятся не так уж и быстро , хоть и ленивые )) тг: https://t.me/yaaatis
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2153 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 122,21g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , не Молоко Банановое, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lounas: Сладкий Красный Перец, Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Троекурово Наггетсы, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос. Päivällinen: Дары Природы Салатная Фантазия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бекон из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Шпинат, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Välipalat/Muut: Нектарин, Дикси Чернослив Сушеный, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|