Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1253 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 54,66g | Hh: 105,48g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Американо. Lounas: Сметана , Блины с Творогом, Салат Оливье. Päivällinen: Теремок Пельмени. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|