|
Diyeti biraz bozduk. Kilom sabit kaldı bu hafta
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1290 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 51,62g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Kiraz Domates, Kızarmış Ekmek, Tat Tahin Pekmez, Sucuklu Yumurta. Lounas: Pişmaniye. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Ispanak Yemeği, Şehriyeli Pilav, Mevsim Salata, Mısır Çorbası. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|