Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1873 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 145,99g | Hh: 233,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|