Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 82,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 127,23g | Hh: 145,68g.
Aamiainen: Бисквитный рулет с творогом, Магнит Семена Льна Масличного, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Бисквитный рулет с творогом. Lounas: Олейна Масло Растительное , Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Кабачки, Лента Баклажан . Päivällinen: Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Станция Молочная Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пиканта Лечо. Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Бисквитный рулет с творогом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|