Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2015 kcal
|
Rasva: 149,42g | Prot: 109,79g | Hh: 53,56g.
Aamiainen: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Живая Еда Проростки Пшеницы, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе (Растворимый), Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Ладога Бекон Сырокопченый. Lounas: Шашлык из Свинины, Кофе (Растворимый), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Живая Еда Проростки Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|