|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 52,52g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Малина, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин. Lounas: Суп с Клецками, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Мираторг Ветчина для Завтрака, Мираторг Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Хурма, Банан. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|