Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1659 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 53,63g | Hh: 197,33g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Сокол Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Амаретто, Кофе, Майонез, Помидоры, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каравай Хлебец Крестьянский Заварной с Тмином, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Välipalat/Muut: Финик, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mors_Error
|