Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1552 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 105,52g | Hh: 125,57g.
Aamiainen: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные , Активиа Йогурт 1.8%, Bionova Гранола Яблочная. Lounas: Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Деликатеска Наггетсы Куриные в Темпуре, De Cecco Картофельные Клецки. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Эконива Творог 5%, Горкунов Икра Щуки , Bombbar Соус Сладкий Томат, Увелка Гречка , Деликатеска Минтай в Кляре. Välipalat/Muut: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Эконива Молоко 3,2%, Chikalab Суфле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|