Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1166 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 82,63g | Hh: 52,05g.
Aamiainen: Go Vege Hummus Klasyczny, Bonduelle Kukurydza, Nautica Karmazyn Tusza bez Głowy Wędzona na Gorąco, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lounas: Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Carrefour Oliwa z Oliwek, Помидоры, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Papryka Czerwona, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Салат, Nautica Karmazyn Tusza bez Głowy Wędzona na Gorąco, Biedronka Ogórek Gruntowy. Päivällinen: Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Biedronka Jajka M, Mama Лапша Быстрого Приготовления, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Trapa Czekolada Mleczna ze Stewią. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|