Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1795 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 92,90g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Kaufland Marshmallow Fluff, Heidelbeeren, Whey Protein, Arla Skyr, Milch 1,5%. Lounas: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, REWE Quarkkuchen, Pircher Williams Schnaps, Weizenbrötchen, Aldi Merguez . Päivällinen: Ramazzotti Ramazzotti, Sol&Mar Gambas Al Ajillo Con Verduras , Aldi Rinderfilet, Edeka Zwiebelbaguette, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|