|
-5,5 a pochete está diminuindo. sacrifício valendo muito.
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
795 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 58,66g | Hh: 31,77g.
Aamiainen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão amêndoa e coco. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Päivällinen: Pizza berinjela. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Isis Viva Leve. lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmarajpa
|