Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1000 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 57,36g | Hh: 70,77g.
Aamiainen: Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Шампиньоны, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|