|
F:13.6
W:67,8
M:89,2
Kcal:1592
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 78,65g | Hh: 219,33g.
Aamiainen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Laugenstange, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Geschnetzeltes, Spätzle. Päivällinen: Pinienkerne, Lindt Mini Pralinés, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Quarkspeise, Kaffee mit Milch, Obstsalat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|