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Also heute bin ich fix und fertig 😁💪. 2mal gym und geiles Training. Schlechtes Gewissen sieht anders aus😏,wenn man zb nichts macht🙈😉
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
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3361 kcal
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Rasva: 109,44g | Prot: 313,45g | Hh: 224,19g.
Aamiainen: Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Eiweißbrot Backmischung. Lounas: Veganz Crispy Nuggets, Aldi Protein Wrap, Texas Bohnen, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Välipalat/Muut: Bulk Powders Cluster Dextrin, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
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 Kommentit
2x Gym, nicht schlecht. Dann genieß den Abend noch.
20 maalis 23 jäseneltä: Lolli-1
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Lolli danke💪,gegessen geduscht ,jetzt couch und ich werde jetzt schon mĹŤde🙈.
20 maalis 23 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Hey Viktor...Saubere Leistung â🏻...Heute ist mein 5ter Tag in Folge mit Sport.🫠🥵 Morgen noch und dann gönne ich mir 2 Rest-Days.👌🏻âşď¸
Gute Erholung 🙋🏻ââď¸😅
20 maalis 23 jäseneltä: Puppi Popcorn
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Hey Puppi,das ist ja total klasse🥰😊,warum hast es nicht erwÄhnt? Ich mag es wenn Leute sich engagieren 🤗. Super leitung von dir👍
20 maalis 23 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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20 maalis 23 jäseneltä: Benszm
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20 maalis 23 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Wünsche ich dir auch âď¸
20 maalis 23 jäseneltä: Benszm
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Oooo ich Penn heute irgendwie den ganzen Tag ohne Sport ;-)
20 maalis 23 jäseneltä: ProjektBabyspeck
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Bestimmt braucht es dein KĹrper
20 maalis 23 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Ja das ganze we unterwegs gewesen⌠1000km abgerissen im Auto⌠und das erste Schwarzbier seit gaaaanz langer Zeit⌠das muss ich erstmal verkraften⌠muss es ausnutzen⌠240cm plazz zu im net nur für mich 😍😍
20 maalis 23 jäseneltä: ProjektBabyspeck
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Super 💪 💪 💪 💪 genieße den Abend 😊😊
20 maalis 23 jäseneltä: kriss39
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Moin Victor, so langsam geht's wieder aufwärts bei Dir, das freut mich - LG Ralf
21 maalis 23 jäseneltä: Ralf_2204
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24 maalis 23 jäseneltä: elde03
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Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
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