Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
817 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 35,16g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Café au Lait, Vivis Confiture Fructose Fraises, Wasa Fibres. Lounas: Mandarine, Leader Price Chocolat Noir 85%, Saumon, Notre Jardin Pousses de Soja, Champignons, Mandarine, Wasa Léger. Päivällinen: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Olives Vertes Farcies aux Anchois , Bonduelle Pousses de Soja, Wasa Léger, Champignons, Leader Price Chocolat Noir 85%, Mandarine. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|