Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1607 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 37,96g | Hh: 194,36g.
Aamiainen: REWE To Go Ingwer Shot, Maille Dijon Originale Senf, Real Quality Delikatess Leberwurst Fein , Burger Das Landknäcke Sesam. Lounas: Albi Himbeer-Maracuja, Edeka Paprika-Glocken, BioBio Salami Geräuchert, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Maille Dijon Originale Senf, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Orangen, Netto Paderborner Landbrot . Päivällinen: Albi Himbeer-Maracuja, REWE To Go Ingwer Shot, Bonrisi Langkorn Reis im Kochbeutel, Ming Chu Rote Currypaste, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Sonnenmais, Kokosmilch, Zucchini, Lauch, Brokkoli, Möhren. Välipalat/Muut: Jacobs Kaffee 2 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|