Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
562 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 29,60g | Hh: 64,89g.
Aamiainen: Maicih Basreng. Lounas: Rempeyek, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|